腎臓は予備のエネルギーをストックして
それが必要なときにすぐに出せるように蓄え保存している場所です。
スタミナを発育する臓器でもあります。
骨、耳、聴覚を統治します。
丈夫な腎臓の持ち主は豊かなバイタルエネルギーの持ち主でもあります。
腎臓の経絡バランスエクササイズ
1。床に座って膝を曲げ両側に開き、
両足の裏をくっつけます。
これが足の内側にある腎臓の経絡へのストレッチになります。
2。足をつかみ親指で腎の２のポイントを押さえます。
これは指圧の足の裏の真ん中のアーチーになってるあたりを刺激します。
3。足の裏をぴったりと合わせた状態で自分の股間部の方に近づけていきます。
4。息を吸い込んで背骨をまっすぐに伸ばします。
息を吐き出しながら前に倒れて頭を足の方に近づけていきます。
5。このストレッチを保ったままゆっくりと深い深呼吸を１分間続けます。
膀胱、腎臓の経絡のエレメントは「水」
色は 黒、
味は 塩味
季節は 冬
感情面は 恐怖
全てがツーマッチだとこの経絡がバランスを崩すと言われています。
空腹感はあるけど、食べてもすぐ満腹になってしまったり、
手足が冷えたり 頭がのぼせたり、
尿の出が悪かったりするのはこの経絡のバランスが悪くなっている時です。
そんな時はゆっくりと温かいお風呂に入って、
たっぷり温かいのお白湯を飲み、
ゆっくりと休むに限ります。
私が腎臓を壊した時は
黒くてトロっとしたものを食べるといいって言われ
黒ごまとクズで溶かして食べてたこともあります。
お風呂の後に膀胱から腎臓までのエクササイズを行ってみてはいかがでしょうか？
たった２分で簡単です。
Take it easy… Kamala
