今ジュースファスティング中。
別名、ジューシング。
ご飯を食べるのをやめて、フレッシュな野菜ジュースのみで過ごす断食方法。
ファスティングの中でも結構楽なやり方だよ。
ジューシングはお腹減らないって言ってる誰かがいたけど、どこがやねん！
それは私の辞書にはない！
もーペコペコ。
ここ数ヶ月好きなものを食べていたし、来客も多く外食も楽しんでいたから、結構ジャンクな生活だった！
今回は半年ぶりかな？久しぶりのファスティングなので、
一日目はいつもと同じイケイケでもう一週間食べなくても平気よー！なんて言ってたけど、
二日目にして挫折しそうになった！
お腹がグーっとなるし、やたら喉が乾く。結構マインドぐるぐる。
そんな時は身体が一生懸命毒を外に出そうとしている時だからコーヒーエネマでヘルプ！
三日目は、
排尿がすごくって、トイレに行くのが忙しい！（あははー）
ガスがやたら出るし、
舌が痛い！
喉がイガイガ。
でも毒は体外に出ているから昨日よりは断然元気！
四日間の予定だけど、最後まで行けるんだろうか？
と先を考えると、ミョーに長〜く感じるからやめよー。
今まではアトピーを治すためにファスティングしてたけど、
今年はあんなに忙しかったにもかかわらず、嬉しいことにアトピーはほとんど出てない。
（ホメオパシーが効いていると思う。今のレメディーは取った瞬間に、何かが変わる！）
長い間ずっと毎年夏になると悩んでいたアトピー。手を変え、品を変え、
ありとあらゆることをしたけど、夏になると爆発してたけど、
今年はヘルスオタクとは程遠い生活だったにも関わらず、
不思議と、出ない！
めっちゃくっちゃうれしーい。でもその反面、
「なんで出ないんだろう！」って治ってることを信じてない自分がいる。
（これがアトピー持ちの人の根強い根底にある真理。YES, NOが共存する、両極に引っ張られるの。）
私の場合、ファスティングの目的は身体のこともあるけど、それよりも、
自分が高いところに繋がるためにやってるの。
高いところとは？
六感全てがアクティブになる！
体からいらないものが出て行く。
目が澄んでくる。
繊細になっていく。
ありとあらゆる感情が来ては去っていく。
脳がすごく早く動き出す。
一瞬一瞬に変化する。
許しが起こる！
いつもと同じ２４時間で、多様なレベルで高速に起こっていく毎日。
いろんな形のファスティングを試してみたけど、
今の、ジューシングはミネラルもビタミンも十分補充されて、一番体に負担が少ないね。
カマラのジュースレシピ
一回のジュースに使う野菜（二人分）
基本
人参 ５−６本
セロリ １−２本（特に葉っぱがいい）
きゅうり １−２本
ビーツ １個
朝のみリンゴ １個を入れる。
オプションで
かぶ １個（大根みたいな味のかぶだよ。だから大根でもいい。葉っぱは特にいい！）
時々オニオン お好みで（味が野菜スープ風になって元気が出るよ）
緑の葉
とりあえずジュースになりそうな野菜を入れて自分の好みを見つけるといいね。
これを１日３食。
年に二回、数日でいいから、
食べるのを控えて、自分の消化器官を休めてあげると
自分が優しくなれるよー。
To be soft…Kamala
人参ジュースの効能について詳しく知りたい人はこちらのへ
https://minnakenko.jp/shirarezaru-ninjin-juusu-kounou-hassen/